건강20 구내염 빨리낫는 법 5가지, 입 헐었을때 영양제 추천 구내염은 입안의 염증이 생기며 발생하는데 주로 면역력이 약해졌을 때 자주 생깁니다. 쉽게 말해 입이 헐었다고 표현하기도 하죠. 구내염은 대부분 1~2주 내에 자연 치유되지만 2-3주 이상 오래 지속된다면 구강암이 아닌지 의심해 봐야 합니다. 오늘은 구내염 빨리낫는 법 5가지 그리고 입 헐었을때 먹으면 좋은 영양제도 추천 해 드릴게요. 1. 구내염 발생원인 구내염은 입안 점막에 염증이 생겨 발생하는 감염증으로 다양한 원인이 있습니다. -면역력 저하 : 오래 피로에 시달려 면역력이 저하됐을때 잘 걸리게 되는데, 환절기나 스트레스가 많은 상황일때 발생합니다. -영양소 결핍 : 평소 인스턴트 음식을 자주 먹어 비타민이나 미네랄이 결핍되었을대 구내염이 쉽게 발생합니다. 비타민 B12는 신경 세포와 적혈구 유지에 .. 2024. 3. 5. 라스베라트롤, 효능 음식 부작용(나만 알고싶은 항산화 영양제 ) 라스베라트롤은 폴리페놀의 한 종류로, 노화 방지에 좋다고 알려져 있습니다. 오늘은 라스베라트롤의 효능과 함께 레스베라트롤이 많이 함유된음식 그리고 마지막에는 극강의 항산화 영양제 조합을 알려드릴테니 포스팅 꼭 끝까지 보고 노화방지 정보 알아가세요. 폴리페놀은 식물이 극한의 환경에서 살아남기위해 스스로 만들어 내는 유기화학 물질 인데요, 폴리페놀의 다양한 건강효능때문에 많이 섭취했을때 노화 방지 효과 뿐만 아니라 항암, 두뇌건강, 장수등 다양한 건강상 효능을 누릴 수 있습니다. 오늘은 특히 적포도주에 많이 함유되어있다는 라스베라트롤의 효능과 부작용에 대해 자세히 알려드리겠습니다. 1. 라스베라트롤 효능 (Resveratrol Health benefit) 레스베라트롤 (Resveratrol) 은 식물이 곰팡.. 2024. 3. 4. nmn 영양제 효능, 부작용 노화의 종말! nmn 은 (Nicotinamide mononucleotide 니코틴아마이드 모노누클레오티드) 의 약자로 노화되는 세포와 유전자를 복구시켜 젊음을 유지 시켜주는 물질 입니다. nmn은 NAD+의 전구체로 우리몸에서 NAD+ 라는 중요한 물질을 활성화시키는 역할을 합니다. mnm 영양제는 노화 지연 뿐만 아니라 항산화, 피부 안티에이징, 당뇨 예방, 심혈관 건강 개선, 숙면 촉진, 신장 기능 개선, 난임 예방 등 다양한 효능이 있다고 알려져 있습니다. 현대사회에서서 노화는 숨쉬듯 당연하게 받아들여지고 있죠? 하지만 이미 수년전 동물 실험에서는 nmn 그리고 NAD+가 노화를 억제할 뿐만 아니라 손상된 세포능력을 회복시킬수 있다는것이 밝혀진 바 있습니다. NMN 할인 보러가기 👆 "노화는 질병이다. 따라서 .. 2024. 3. 4. 간 건강에 좋은 영양제, 이것만 알아두세요. 안녕하세요, 피로에 지친 현대사회를 사는 우리들은 특히 간 건강에 관심을 많이 가지고 계시죠? 저도 최근에 간 건강을 위해 이런 저런 영양제를 찾아보게 되었는데요. 그 중에서 특히 좋은 영양제를 하나 소개해드리려고 해요. 이것만 알아두시면 늘 피로한 간 건강 관리에 큰 도움이 될 거예요! "간 건강에 좋은 음식 3가지?: 무조건 알아두세요!" 목차: 1. 간 건강의 중요성 2. 간 건강에 좋은 식품 소개 3. 간 건강에 해로운 식품 및 생활습관 4. 영양제가 필요한 이유 5. 간 건강에 도움이 되는 영양제 종류 6. 영양제 섭취시 고려해야 할 사항 7. 영양제 구매하기 전에 체크할 사항들 8. 인기 간 건강 영양제 리뷰 9. 영양제 섭취와 식사의 관계 10. 간 건강 유지를 위한 종합적인 조언 콘텐츠내 .. 2024. 2. 5. 간에 안좋은 영양제, 모르고 먹으면 독이 됩니다. 저번 포스팅에서는 간 건강에 도움이 되는 세 가지 음식과 더불어 간 기능 개선에 효과적인 한 가지 영양제를 소개해드렸습니다. 사실 밀크씨슬이라고 해서 다 똑같은 것은 아닙니다. 그래서 어떤 원료로 만들어졌는지, 또 그 안에 들어있는 성분들은 무엇인지 꼼꼼하게 확인해봐야 한답니다. 우리가 섭취하는 모든 음식은 간에서 해독작용을 거치게 됩니다. 하지만 많은 영양제나 농축액에는 간에 무리를 주는 성분이 포함되어 있습니다. 따라서 몸에 좋다고 아무거나 먹었을 때 간이 약한 사람들은 득 보다 실이 많을 수 있다는 사실을 알아두셔야 합니다. 간 손상의 증상 8가지 보러가기 기름지거나 자극적인 음식, 술 등은 멀리해야 한다는 것쯤은 다들 잘 알고 계실 테니 굳이 말씀드리지 않겠습니다. 대신, 간 건강을 위해 꼭 주의.. 2024. 2. 5. 세상을 놀라게한 가지차 효능 (가지차 만들기) 가지의 진 보라색에 함유된 안토시아닌은 강력한 항산화력을 가지고 있어 체내 세포의 노화방지뿐만 아니라 암예방에도 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 그런데 이 영양만점 가지를 차로도 만들어 마실 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 저렴한 가격으로 항암뿐 아니라 다이어트 효과까지 누리고 싶으시다면 오늘 포스팅 끝까지 읽고 가지차효능과 함께 말린 가지차 만들기 꿀팁까지 모두 얻어가세요. 가지차 효능 1. 노화 방지 가지차 효능 그 첫번째는 바로 노화방지입니다. 가지차는항산화 작용을 통해 우리의 건강을 지킵니다. 가지차에는 자유 라디칼로부터 세포를 보호해 주는 폴리페놀이 풍부하게 함유되어 있어 이를 통해 신진대사를 촉진시키고 세포 손상을 예방하여 노화를 늦추는 효과를 얻을 수 있습니다. 2. 암세포 증식억제 두 번째.. 2023. 10. 19. 이전 1 2 3 4 다음
